アンバランスな食生活や栄養の過剰摂取ということは、現在の日本の悩ましいことだと思います。必須栄養素、特に必須微量栄養素であるビタミンやミネラルの不足というのが問題だそうです。

必須微量栄養素というのは、細胞の新陳代謝やエネルギー代謝に関わる補酵素として不可欠だそうで、不足するとからだの代謝システムの働きに支障をきたしてしまい、心身の基本となる細胞の機能が壊れてしまうということだそうです。

現代人はとても忙しいということも問題になっており、食事に割く時間も少なくなっているということや、忙しさから食事バランスへの意識の低下というものも問題になっているそうです。ゆっくりと食事を楽しむというよりも、ファストフードや加工食品が多く利用されるようになっている傾向にあるのではないでしょうか。

近年では、スマホを操作しながら食事をするという人も増えているそうですが、ながら食べというのはあまりからだに良くないと昔からいわれているようです。噛む回数が減ったり、食べすぎにつながったりもするでしょう。

社会のストレスも増加しているそうですが、ビタミンというのはストレスで多量に消費されるそうです。耐えられないほどのストレスやストレスが続いてしまうのは、からだにとってとても悪いということはわかるかと思います。心理的なストレスだけではなく、物理的、科学的なストレスも増大しているかと思います。紫外線はもちろん、スマホなどから発する電磁波、ダイオキシンなどのストレスもあるかと思います。自然環境の変化ということもあって、リスクを避ける生活というのをやらなければならないと思います。ストレスは免疫機能を低下させるわけですし、活性酸素の過剰発生を招いたりするそうです。DNAを傷つけるとガンや老化のリスクは高まるばかりだそうです。

今後注目のサプリメント

若返りは人類の究極とも言えるテーマで、これまで様々なアプローチで議論がされてきました。昨今、若返りの一助に期待のできる存在が確認され、それがNMNサプリメントと呼ばれるものです。日本ではまだ馴染みの薄いサプリメントですが、海外ではセレブを中心に用いられており、市場は拡大の一途を辿っています。
NMNというのはニコチンアミドモノヌクレオチドを指し、あらゆる生物に存在する補酵素です。本来、人間も備えている物質ではあるものの、加齢に伴い減少していきます。それをサプリメントで補うのが最たる役割で、不足分を栄養として補給できると言われているのです。
肝心の働きですが、その内容は多岐にわたります。中でも重要とされているのが臓器を修復することで、加齢や生活習慣などで衰えてしまう機能を補正し、身体機能や身体能力の向上に期待が持たれています。細胞分裂のスピードをコントロールし、細胞の寿命が延びることで長寿を実現できるとされ、ひいては若返りに貢献します。実際の研究においても、人体に欠かせない成長ホルモンの増加を確認できたと言われており、NMNサプリメントが若返り問題の進展に寄与しました。
日本国内においても、NMNサプリメントを食品利用する動きが見られ、国内企業からも多くの関心を寄せています。商品化する動きも活発で、日本でも著名な人物が摂取をしている旨を発信したことで、SNSでも話題になった経緯があります。
気掛かりとなるのが安全性ですが、もともと人体が備えている物質ということもあり、基本的には副作用はないとされています。リスクの小ささも関心を高めた要因で、今後は治療現場においても補助療法として、用いられる可能性が期待されているところです。
なお、製品化が活発になることで、粗悪なサプリメントの登場が危惧されています。全く根拠のない製品が存在する可能性を踏まえ、消費者にはしっかりと見極めを行い選び出す姿勢が求められます。